Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2012
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89,5 kg
Bisher verloren: 38,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2862 kcal
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Fett: 53,78g | Eiw: 102,50g | Kohlh: 494,61g.
Frühstück: Vitalinea Strawberry Yoghurt (Fat Free), Vitalinea Cherry Yoghurt (Fat Free). Mittagessen: Boiled Egg, Baguette, Pineapple , Tomatoes, Vinegar , Olive Oil , Cabbage , Cucumber, Bananas , Pear, Apples. Abendessen: Blackcurrant Jam, Low Fat Mayo, Lean Ham, British Breakfast Wholemeal Bread, Soya Dessert (Dark Chocolate). Snacks/Sonstiges: Nestle Plus with Antioxidants, Nestle Plus with Fibre, Special K Hazelnut & Almond Bar, Special K Chocolate Bar, Mini Snack (Original), Mini Snack (Chocolate), Instant Hot Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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2556 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Caradac's Gewichtsverlauf
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