Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2017
|
71 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2008 kcal
|
Fett: 69,56g | Eiw: 105,25g | Kohlh: 225,17g.
Frühstück: Молоково Молоко 3,2%, Молоково Молоко 3,2%, Nutiva Кокосовая Мука, Яйцо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Nestle Пшеничная Каша с Тыквой. Mittagessen: Перекресток Рулетики из Лаваша с Крабом, Кабачки Тушеные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречневая Каша, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. Abendessen: Кедровые Орехи, Ягоды, Помидоры, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Избенка Йогурт "Греческий". Snacks/Sonstiges: Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,2%, Go Lean Toasted Berry Crisp, ВкусВилл Томатные Хлебцы. mehr...
|
|
1947 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AllaFSlim's Gewichtsverlauf
|