Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2017
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66 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 27,32g | Eiw: 62,52g | Kohlh: 154,95g.
Frühstück: Бисквитный Двор Торт Творожный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Пирожок с Капустой. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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