|
Вернулся мой изначальный вес с которого я начала худеть. Начинаю заново. В наказание за вчерашний расслабон, скачала упражнения для груди, буду заниматься💪
|
65,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1725 kcal
|
Fett: 38,55g | Eiw: 51,40g | Kohlh: 301,42g.
Frühstück: Сладости Поволжья Сушки Простые, Сахар, Кошкинское Молоко 3,2%, Увелка Хлопья 6-Ти Зерновые. Mittagessen: Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Арбуз, Край Каравай Хлеб Столичный, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Abendessen: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Край Каравай Хлеб Столичный. Snacks/Sonstiges: Сладости Поволжья Сушки Простые, Молоко Поволжья Творог 9%, Овсяное Печенье, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Чай, Песочное Печенье. mehr...
|
|
1778 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shkanat's Gewichtsverlauf
|