Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2017
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68,5 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 41,19g | Eiw: 40,67g | Kohlh: 252,71g.
Frühstück: Banaanit, Mustaherukka, Rainbow Kaurahiutale, Pellavansiemenet, Oatly Ikaffe Kauramaito. Mittagessen: Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Guacamole, Tortillamaissilastut. Abendessen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Paprika (Keltainen), Porkkanat, Kukkakaali, Parsakaali, Hoviruoka Mustapapupihvit, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Snacks/Sonstiges: Maapähkinävoi, Nektariinit, Rainbow Kaurahiutale. mehr...
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1668 kcal
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Bewegung:
lankku - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Pottu72's Gewichtsverlauf
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