Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2017
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45,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 46,75g | Eiw: 81,38g | Kohlh: 170,27g.
Frühstück: Помидоры, Fish House Тунец Кусочками в Собственном Соку, Карат Сыр Творожный Виолетта с Огурцами и Зеленью, Кофе с Молоком, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Ясно Солнышко Овсяная Каша. Mittagessen: Зефир, Простоквашино Молоко 2,5%, Мистраль Нут, Кабачки Тушеные. Abendessen: Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Помидоры, Шашлык Куриный, Дыня. mehr...
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1270 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Bodybuilding - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Сашуля85's Gewichtsverlauf
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