Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2017
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75,6 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 50,91g | Eiw: 127,68g | Kohlh: 93,98g.
Frühstück: Wachtelei, Kresse, K-Classic Truthahnbrust, Kirschtomaten, Zuckeraprikosen, Mirabellen, Pflaumen, Wachtelei. Mittagessen: Purland Pfeffersteak Vom Jungbullen, Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert, Zwiebeln, Tomaten, Kokosöl, Pinienkerne. Abendessen: Kokosöl, Kräuterseitlinge, K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Steak Selection Irisches Rinder-Hüftsteak. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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