Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2017
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103,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2228 kcal
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Fett: 101,15g | Eiw: 95,17g | Kohlh: 229,92g.
Frühstück: Aquafina Water (16.9 oz). Mittagessen: McDonald's Coca-Cola (Medium), Chocolate Chip Cookie, Brownie, Trader Joe's Breaded Chicken Breast Tenders, Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Bacon Clubhouse Crispy Chicken Sandwich. Abendessen: Long John Silver's Battered Fish. mehr...
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4083 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Lab work - 4 Stunden, Arbeit - 4 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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DenDenz's Gewichtsverlauf
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