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bismillah :)
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715 kcal
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Fett: 35,58g | Eiw: 36,39g | Kohlh: 69,25g.
Frühstück: Honey, Lemon Juice, Cucumber (with Peel). Mittagessen: Basil, Red Tomatoes, Anchovy, Cooked Spinach (from Fresh), Egg, Firm Silken Tofu. Abendessen: Chicken Wing Meat and Skin (Broilers or Fryers, Batter, Fried, Cooked). Snacks/Sonstiges: Olive Oil, Cucumber (with Peel), Mangos. mehr...
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1924 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Studieren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Baden - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden. mehr...
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