|
на завтрак без кофе творожную запеканку холодную попробовал, не пошло, привычка сильна)) немного погодя понял, что вполне отлельно потом пошел бы и кофе и любое другое питьё. выспался отлично, настрой отличный, сегодня похудение ощутил, жир начал отделяться от тела (имхо конечно)))
|
131,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 26,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2511 kcal
|
Fett: 105,18g | Eiw: 113,12g | Kohlh: 280,61g.
Frühstück: Летний День Молоко 3,2%, Масло Подсолнечное, Картофель, Помидоры, Огурец, Оливковое Масло, Летний День Молоко 3,2%. Mittagessen: Братья Чебурашкины Кефир 3,6-4,6%, Коломенское Лаваш Тандырный, Жареная или Запеченная Курица, Коломенское Лаваш Тандырный. Abendessen: Черника, Яйцо, Манная Крупа, Творог 9%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Медовая Долина Мед Липовый, Банан, Медовая Долина Мед Липовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Творог 9%, Манная Крупа, Яйцо. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
спустя какое-то время тело будет мстить :)
|
Digitalizator Progressive это знакомая мне история)) поэтому сейчас учитывая опыт предыдущих отскоков, не тороплюсь, хотя уже немного есть результат и хочется и калорий поурезать, и физухи добавить... но это не даст привычки, а только ускорит эту самую жироместь)))
16 Aug 17 vom Mitglied: Tyurin
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|