Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2010
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108,0 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1687 kcal
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Fett: 94,46g | Eiw: 100,22g | Kohlh: 125,47g.
Frühstück: Sausage & Cheddar Omelet with Bob Evans Egg Lites, Metamucil, Cappuccino. Mittagessen: Marinated Chicken Breast Salad. Abendessen: Beijing Beef. Snacks/Sonstiges: Symphony Creamy Milk Chocolate with Almonds & Toffee Chips. mehr...
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3321 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 11 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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