Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2017
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90,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2604 kcal
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Fett: 66,02g | Eiw: 176,41g | Kohlh: 344,88g.
Mittagessen: Uvas Pasas (sin Semillas), Soy Vida Leche de Soya, Quaker Avena Familiar, Plátano, Jugo de Papaya, Clara de Huevo, Huevo Revuelto, Arroz Integral, Quinoa (Cocida). Abendessen: Pan Integral, Huevo Revuelto, Carne de Soya. Snacks/Sonstiges: Plátano, Myprotein Vegan Blend, Jugo de Naranja. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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jzarate's Gewichtsverlauf
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