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almocinhooooooooooo
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1207 kcal
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Fett: 60,85g | Eiw: 91,33g | Kohlh: 74,35g.
Mittagessen: Abobrinha Refogada, Bisteca de Porco Grelhada, Salada Verde Mista, Repolho Verde. Abendessen: Qualitá Açaí com Banana e Granola, Nestlé Leite Ninho, Optimum Nutrition Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Ameixas, Piracanjuba Creme de Leite, Ovo Cozido. mehr...
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1990 kcal
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Bewegung:
Rudern - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Crossfit - 1 Stunde. mehr...
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raffaferraz's Gewichtsverlauf
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