Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2012
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91,1 kg
Bisher verloren: 36,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4151 kcal
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Fett: 124,68g | Eiw: 185,42g | Kohlh: 512,44g.
Frühstück: Bacon, Orange Juice, Fruit Cocktail or Mix, Ham, Dinner roll, Omelet. Mittagessen: Muffin , Haricot, Cabbage , Olive Oil , Vinegar , Baguette, Tomatoes, Bananas , Pear. Abendessen: Mayonnaise, French Fries, Coffee, Chantilly, Ice Cream, Mozzarella, Smoked Salmon, Parma Ham, Beef, British Breakfast Wholemeal Bread, Lean Ham, Low Fat Mayo, Blackcurrant Jam, Soya Dessert (Dark Chocolate). Snacks/Sonstiges: Red Wine, Alcohol Free Beer, Instant Hot Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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3291 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 12 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Caradac's Gewichtsverlauf
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