Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2017
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86 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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768 kcal
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Fett: 18,92g | Eiw: 71,74g | Kohlh: 81,11g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Carrefour Atún en Trozos al Natural, Huevo. Abendessen: Arándanos, Lia Galletitas Mediatarde, Zapallito Verde, Zucchini, Frutillas, Ajo, Tomates, Café, Exquisita Gelatina Light, Cebollas, Morrón, Nalga. mehr...
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2751 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 25 Minuten, Krafttraining - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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drcosme's Gewichtsverlauf
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