🍀
|
89,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1519 kcal
|
Fett: 35,90g | Eiw: 62,86g | Kohlh: 232,86g.
Frühstück: Pflaumen, Kaffee, Grandessa Himbeer Konfitüre Extra, Mister Choc Choco Duo, Brandt Zwieback. Mittagessen: Arla Skyr Vanille, Zucker, Gartenkrone Farfalle-Gemüse-Mix. Abendessen: Elsdorfer Quarkcreme + Protein, Aldi Kräuterbutter, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Gelbe Paprika, Uncle Ben's Express Reis Mexikanisch. Snacks/Sonstiges: Lichtenauer Wellness Active Granatapfel-Cranberry, Deit Orange Zuckerfrei. mehr...
|
|
2300 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mietzi*'s Gewichtsverlauf
|