Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2012
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84,2 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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653 kcal
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Fett: 24,98g | Eiw: 23,27g | Kohlh: 85,94g.
Frühstück: Optima Shake Mix - Chocolate Royale. Mittagessen: Helluva Good Cheddar Cheese, Carl Buddig Turkey, Nature's Own Honey Wheat Bread, Hellman's Mayonnaise. Abendessen: Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: Crispy Marshmallow Treat, Skinny Cow Peanut Butter Snack Bar. mehr...
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2354 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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emeraldrose83's Gewichtsverlauf
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