aquarini63's Notizen, 17 Aug 17

Heute Abend ist Weggehen mit Kollegen angesagt. Wird bestimmt lustig! Bin gespannt, was ich morgen auf die Waage bringe :-). Es gibt nämlich mexikanische Küche und superleckere Cocktails! Mmmmmh! Schönen Abend euch allen!

66 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 5 kg.    Diät befolgt: Nicht zutreffend.

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2096 kcal

Fett: 83,14g | Eiw: 90,00g | Kohlh: 208,13g.   Frühstück: Bio Knusper-Früchte Müsli, Milch 1,5%, Sweet Valley Fruchtcocktail, Desira Joghurt nach Griechischer Art, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Devinos Snackwürfel, Aldi Vollkornknäckebrot, Aldi Hummus Pikant, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischem Schnittlauch, Rote Tomaten, Almare Regenbogen Forellenfilets. Abendessen: Netto Joghurtdressing, Gemischter Salat, Chili Con Carne mit Bohnen, Milbona Sour Cream, Folienkartoffel. Snacks/Sonstiges: Campari Orange, Pina Colada, Espresso, Speiseeis. mehr...

2282 kcal

Bewegung: Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...