Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2017
|
60,8 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1825 kcal
|
Fett: 65,31g | Eiw: 86,35g | Kohlh: 145,66g.
Frühstück: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Раменский Кондитерский Комбинат Пирог Песочный Фруктовый Пай "Tortepiano" с Абрикосовым Джемом, Кофе с Молоком, Яйцо. Mittagessen: Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Капуста Тушеная с Мясом, Юкон Групп Лаваш Тандырный. Abendessen: Простоквашино Молоко 2,5%, Раменский Кондитерский Комбинат Пирог Песочный Фруктовый Пай "Tortepiano" с Абрикосовым Джемом, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Sonstiges: Курник, Сыр Российский, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Семга на Гриле, Белое Столовое Вино. mehr...
|
|
1955 kcal
|
Bewegung:
Sauna - 15 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 20 Minuten, Abwaschen - 40 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 20 Minuten, Duschen - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Светлана Баленкова's Gewichtsverlauf
|