Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2017
|
73,5 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 49,31g | Eiw: 128,98g | Kohlh: 138,28g.
Frühstück: Инжирный Персик, Нектарины, Авокадо, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Вареное Яйцо. Mittagessen: Гречка Отварная, Приготовленный Лосось. Abendessen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
glazest's Gewichtsverlauf
|