Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2017
|
71,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3539 kcal
|
Fett: 101,78g | Eiw: 138,37g | Kohlh: 511,05g.
Frühstück: Petto di Pollo, Carne, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Marmellata Light, Pesca. Mittagessen: Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta Integrale Farfalle, Olio Extra Vergine di Oliva, Fage Yogurt Greco Total 0%. Abendessen: Focaccia. Snacks/Sonstiges: Scotti Gallette di Riso, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. mehr...
|
|
2413 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nino0722's Gewichtsverlauf
|