Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2012
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66,7 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 30,73g | Eiw: 51,54g | Kohlh: 159,69g.
Frühstück: Oranges, Calcium Gummy Vitamins, MultiVites Gummy Vitamins. Mittagessen: Alfredo Sauce, Spinach, Spaghetti. Abendessen: Coke Zero, Fettuccine Alfredo, Premium Grilled Chicken Classic Sandwich. Snacks/Sonstiges: Wheat Thins (Original Flavor), Strawberries. mehr...
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2043 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 2 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 38 Minuten, Stehen - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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arthi488's Gewichtsverlauf
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