Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2017
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63,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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571 kcal
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Fett: 10,28g | Eiw: 39,74g | Kohlh: 84,62g.
Frühstück: Banana. Mittagessen: Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati, Uovo Sodo, Mela. Abendessen: Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati, Citterio Bresaola, Matt Pane Azzimo. Snacks/Sonstiges: Anguria, Mila Yogurt Magro Fragola. mehr...
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2114 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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GingerHate's Gewichtsverlauf
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