Moin, gestern Auszeit Kerl hatte Geburtstag. Waren einen Tag "auf Reise" von Frühstück in der Heide bis Einkauf in Hamburg inclusive Steak für ihn 🙃🤗😊✅ + weiter geht es...
|
81,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2515 kcal
|
Fett: 137,62g | Eiw: 58,76g | Kohlh: 271,42g.
Frühstück: Kaffee, Butter, Marmelade, Vollkornbrot. Abendessen: Dinkelbrötchen, Gut & Günstig Reine Buttermilch. Snacks/Sonstiges: Vilsa Natürliches Mineralwasser, Frankfurter Kranz. mehr...
|
|
2511 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kiloelfe's Gewichtsverlauf
|