Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2017
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101,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1812 kcal
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Fett: 47,79g | Eiw: 212,67g | Kohlh: 132,46g.
Frühstück: Bio-Zentrale Agavensirup, Honig, Alpro Mandeldrink - Original, Zimt, Johannisbeeren, ESN Elite Pro Complex - Vanilla, K-Classic Zarte Haferflocken, Kaffee. Mittagessen: K-Classic Thai Duftreis Gekocht, Spargel, Frenzel Romanesco-Mix, Landjunker Hähnchen-Ministeaks. Abendessen: Block House Sour Cream, Gekochtes Ei, Tomaten, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). mehr...
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3168 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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wolf-maddog's Gewichtsverlauf
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