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Oggi provo doppia seduta. Adessk la parte dx (schiena e bicipiti) e stasera la sx (gambe) Temo solo i wall sit.... 45sec di paura
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2166 kcal
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Fett: 51,01g | Eiw: 102,00g | Kohlh: 329,60g.
Frühstück: Pane di Segale. Mittagessen: Uovo, Coop Riso Originario. Abendessen: Carrefour Pasta Integrale Bio, Carrefour Bastoncini di Merluzzo. Snacks/Sonstiges: Atun Tonno all'olio di Oliva, Centrale del Latte Milano Yogurt Intero Classico Naturale, Pesche, Frutta & Natura Pesca Tabacchiera, Frutta & Natura Pesca Tabacchiera, Pesca Noce. mehr...
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3632 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 40 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 30 Minuten, Arbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 23 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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