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Ontem dia super regrado e leve +20 h de jejum
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71,9 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 84,25g | Eiw: 90,83g | Kohlh: 51,93g.
Frühstück: Bacon, Label Rouge Ovo Caipira. Mittagessen: Queijo Parmesão (Ralado), Cebolinha Verde, Banha de Porco, Chuchu. Abendessen: Mostarda Dijon, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Catalonia, Beterrabas, Tomates, Cenouras, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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alezaragoza's Gewichtsverlauf
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