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Juice Fasting Day 1: dari Dr.Oz's Total 10, Berry Smoothie. 2sdm whey (diganti soya), 1sdm flaxseed oil (diganti olive), 1/2 frozen banana, 1/2 cup frozen berry, 1 cup almond milk (diganti 1/2 cup nonfat yogurt), es batu. Rasa: best! laris manis d rumah 😋
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652 kcal
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Fett: 36,45g | Eiw: 24,68g | Kohlh: 64,09g.
Frühstück: Water, Lowfat Plain Yogurt, Olive Oil, Soy Milk, Strawberries, Bananas. Abendessen: Soy Milk, Spinach. Snacks/Sonstiges: Honey, Olive Oil. mehr...
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2016 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Baden - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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