hasil detox jus day #1
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51,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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414 kcal
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Fett: 17,54g | Eiw: 11,48g | Kohlh: 61,00g.
Frühstück: Lowfat Plain Yogurt, Soy Milk, Olive Oil, Cinnamon, Strawberries, Bananas. Mittagessen: Honey, Water, Lemon Juice, Cucumber (with Peel). Abendessen: Enoki Mushrooms, Tomatoes, Bell Peppers. mehr...
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2271 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Lesen - 1 Stunde, Malerei - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Baden - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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