Moin
|
81,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1467 kcal
|
Fett: 69,95g | Eiw: 27,78g | Kohlh: 196,98g.
Frühstück: Kaffee, Ziegenkäse, Dinkelbrötchen, Cocktailtomaten, Rapunzel Choco Zartbitter-Schokoaufstrich. Mittagessen: Haselnüsse, Honig, Schlagsahne, Rote Beete. Abendessen: Vilsa Natürliches Mineralwasser, Pflanzenöl-Butter Aufstrich (Kalorienreduziert), Pfifferlinge, Weizenbrötchen, Asia Spezialitäten Süß-Sauer Sauce, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffelecken. Snacks/Sonstiges: Kräutertee, Cucina Cantuccini. mehr...
|
|
2584 kcal
|
Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kiloelfe's Gewichtsverlauf
|