Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2017
|
68,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1736 kcal
|
Fett: 73,21g | Eiw: 55,84g | Kohlh: 212,39g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Penny Markt Leberkäse, Pfanni Stampfkartoffeln (250g), Spiegelei. Abendessen: Stockmeyer Leberwurst Schnittlauch, Aldi Brötchen, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Haribo Colorado, Heißer Kakao, Käsekuchen. mehr...
|
|
2518 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Hausarbeit - 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 26 Minuten, Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|