Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2017
|
68,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1248 kcal
|
Fett: 27,77g | Eiw: 104,27g | Kohlh: 148,74g.
Frühstück: Ратибор Варенье Малиновое, Пятерочка Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Овощное Соте. Abendessen: Малина, Ашан Кукурузные Хлопья, Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%, Сахарный Песок, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Куриная Грудка Отварная, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной. Snacks/Sonstiges: Малина, Кремлина Чернослив Шоколадный с Грецким Орехом, Ашан Арахис Соленый Жареный, Голден Яблоко. mehr...
|
|
1957 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 55 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
svkrish's Gewichtsverlauf
|