Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2017
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76,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3800 kcal
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Fett: 50,68g | Eiw: 201,19g | Kohlh: 614,09g.
Frühstück: Koro Drogerie Medjool Datteln, Koro Drogerie Gerstengras Pulver, Olimp Carbo Nox, Zimt, Stacker 2 100% Whey. Mittagessen: Aldi Bio Kaisergemüse. Abendessen: Gustoria Kartoffelpuffer, Cucina Grana Padano, Gartenkrone Kidney-Bohnen Rot, Real Quality Gewürzgurken, Zwiebeln, Bio-Zentrale Maiswaffeln, Wasa Roggen Dünn, Meine Metzgerei American Style Pulled Turkey, Nutriful Diverse Saucen, VielLeicht Pfefferbeißer mit Reis. Snacks/Sonstiges: Koro Drogerie Bio Kokosmus, PB2 Schoko, Gadeschi Amarettini, Ja! Feine Eierplätzchen, Crusti Croc Salzstangen, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Banane, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Bäckerland Kaffeekuchen, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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