Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2012
|
83,5 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1012 kcal
|
Fett: 28,47g | Eiw: 67,02g | Kohlh: 127,12g.
Frühstück: Optima Shake Mix - Chocolate Royale. Mittagessen: Helluva Good Cheddar Cheese, Carl Buddig Turkey, Nature's Own Honey Wheat Bread, Hellman's Mayonnaise. Abendessen: 1% Milk, perdue chicken breast. Snacks/Sonstiges: Special K Sour Cream and Onion Chips, Skinny Cow Peanut Butter Snack Bar, Skinny Cow Cookies N Cream. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
emeraldrose83's Gewichtsverlauf
|