Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2012
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83,5 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 28,47g | Eiw: 67,02g | Kohlh: 127,12g.
Frühstück: Optima Shake Mix - Chocolate Royale. Mittagessen: Helluva Good Cheddar Cheese, Carl Buddig Turkey, Nature's Own Honey Wheat Bread, Hellman's Mayonnaise. Abendessen: 1% Milk, perdue chicken breast. Snacks/Sonstiges: Special K Sour Cream and Onion Chips, Skinny Cow Peanut Butter Snack Bar, Skinny Cow Cookies N Cream. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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emeraldrose83's Gewichtsverlauf
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