Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2017
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69,6 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 46,15g | Eiw: 78,28g | Kohlh: 99,78g.
Frühstück: Сыр Российский, Чай с Лимоном, Овсяноблин. Mittagessen: Рыбный Бульон. Abendessen: Лэнд Кабачки в Сметане, Вода, Творог (Полностью Обезжиренный), Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Суши Маркет Филадельфия, Куриная Грудка на Пару, Волжский Пекарь Кекс Творожный, Чай с Молоком. mehr...
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2134 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Guzel1991's Gewichtsverlauf
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