Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2017
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71,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2584 kcal
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Fett: 14,88g | Eiw: 163,01g | Kohlh: 446,87g.
Frühstück: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Pesca, Marmellata Light, Scotti Risette Riso e Mais Biologiche. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Pomodori. Abendessen: Rio Mare Tonno Super Naturale, Conad Riso Basmati, Fettina di Vitello, Bonduelle Mais. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Despar Flakes di Farro, Conad Riso Basmati, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. mehr...
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2416 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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