Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2017
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73,5 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 40,63g | Eiw: 203,02g | Kohlh: 125,72g.
Frühstück: 伊藤園 ビタミン野菜, ローソン ブランパン 乳酸菌入り, 伊藤ハム おつまみグリルチキン. Mittagessen: ローソン ブランパン 乳酸菌入り, 伊藤ハム おつまみグリルチキン. Abendessen: イオン株式会社 カットトマト, 味の素 コンソメ 塩分ひかえめ, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, New World Farms Broccoli Florets, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Sonstiges: ローソン ブランパン 乳酸菌入り, 伊藤ハム おつまみグリルチキン, コカ・コーラ スプライトゼロ, ダノン オイコス トロピカルマンゴー, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, サントリー 特茶. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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otomoto's Gewichtsverlauf
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