Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2017
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76,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2000 kcal
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Fett: 84,78g | Eiw: 200,68g | Kohlh: 90,92g.
Frühstück: Koro Drogerie Gerstengras Pulver, Zimt, Stacker 2 100% Whey. Mittagessen: Gartenkrone Blattspinat. Abendessen: REWE Röstzwiebeln, Kirschtomaten, Aldi Bio Eier, Aldi Norwegisches Lachsfilet, Nutriful Diverse Saucen, Alpenmark Reibekäse. Snacks/Sonstiges: Novo Proteinos, Got7 Protein Flips Brazilian Barbecue, Got7 Protein Nacho, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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