Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2017
|
90,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
767 kcal
|
Fett: 23,82g | Eiw: 85,10g | Kohlh: 53,93g.
Frühstück: Plattpfirsich, Olimp Whey Protein Complex 100%. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Leinöl, Rinderhüftsteak, Zwiebeln, Tomaten, Petersilie. Abendessen: Arla Skyr Natur, Pote Rindergulasch in Pikanter Soße. Snacks/Sonstiges: Birnen. mehr...
|
|
2781 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sylvester4's Gewichtsverlauf
|