Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2017
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70,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 79,58g | Eiw: 73,33g | Kohlh: 100,68g.
Frühstück: Açúcar Mascavo, Quaker Farelo de Aveia, Açaí, Kefir de Leite. Mittagessen: Amor Aos Pedaços Bolo Mousse Branco, Sadia Linguiça Fininha, Tomates Cereja, Alface, Churrasco. Abendessen: Queijo Mozzarella, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Omelete ou Ovos Mexidos. mehr...
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2078 kcal
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Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, Seilspringen - 8 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Francbc's Gewichtsverlauf
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