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J'essaie de stabiliser à 1160... je continue de maigrir .. je vais essayer de stabiliser à 1200 / 1250 kcal à partir de ce soir ... à voir ...
Je suis juste trop fatiguée l'après midi... en plus on bricole toute la journée !!!
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41 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 14,79g | Eiw: 87,26g | Kohlh: 188,82g.
Frühstück: Pain aux Céréales, Gingembre, Cumin, Yaourt Lait de Chèvre 0%, Ricoré, Cannelle, Citron. Mittagessen: Pain de Seigle, Abricots, Truite Arc-en-Ciel (d'Elevage), Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Pâtes (Cuites). Abendessen: Épinard, Pain de Seigle, Rustica Petits Oignons au Vinaigre, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Pâtes (Cuites). Snacks/Sonstiges: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Gingembre, Cumin, Cannelle, Citron. mehr...
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1441 kcal
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Bewegung:
Stehen - 5 Stunden, Putzen - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 10 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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beatriceboscus's Gewichtsverlauf
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