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Back to routine. Ketofastosis Day #5, Breakfast jam 6: 1sdm VCO + Mint tea (karena ada daun mint yg wajib dieksekusi hari ini). Jam 9: 1sdm VCO + habbats.
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810 kcal
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Fett: 74,66g | Eiw: 19,73g | Kohlh: 18,48g.
Frühstück: Extra Virgin Olive Oil, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed). Mittagessen: Curry Powder, Salt, Vegetable Oil, Coconut Milk (with Water), Firm Silken Tofu, Chicken Wing. Abendessen: Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Cheddar Cheese, Avocados, Coconut Cream Puddings (Dry Mix, with Whole Milk). mehr...
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1838 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Duschen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden. mehr...
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