Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2007
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91,2 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 34,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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443 kcal
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Fett: 7,42g | Eiw: 77,57g | Kohlh: 7,20g.
Frühstück: non-fat cheddar cheese kraft, egg beaters. Abendessen: chicken breast. Snacks/Sonstiges: cucumber. mehr...
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2724 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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