Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2017
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71,3 kg
Bisher verloren: 31,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 14,72g | Eiw: 92,10g | Kohlh: 153,12g.
Frühstück: Kirschtomaten. Mittagessen: Zwiebeln, Rote Zwiebeln, Kaufland Hähnchenbrustinnenfilet, Champignons, Zucchini, Knoblauch, Spinat, Spitzpaprika, Kirschtomaten, Ingwer, Kokosöl, K-Classic Magerquark. Abendessen: McDonald's Pommes Frites (Groß), Zucchini, Paprika, Kirschtomaten. Snacks/Sonstiges: Seeberger Datteln. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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