Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2017
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71,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2180 kcal
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Fett: 28,80g | Eiw: 156,04g | Kohlh: 323,53g.
Frühstück: Pesca, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Marmellata Light, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g). Mittagessen: Carote, Sugo di Pomodoro, Conad Riso Basmati, Carne di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Conad Riso Basmati. Snacks/Sonstiges: Despar Flakes di Farro, Nostromo Tonno al Naturale, Conad Riso Basmati. mehr...
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1736 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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