Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2017
|
71,7 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1236 kcal
|
Fett: 66,78g | Eiw: 61,49g | Kohlh: 105,96g.
Frühstück: So Delicious Dairy Free Creamy Cultured Soy Yogurt - Raspberry. Mittagessen: Hellmann's Real Mayonnaise, Wonton Wrappers (Includes Egg Roll Wrappers), Boiled Egg, Vinaigrette Dressing, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing. Abendessen: Sweet Onions, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Ground Turkey, Mrs. Renfro's Pomegranate Salsa, Scallions or Spring Onions, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Baked Potato (Peel Eaten), Oranges, Olive Oil, Kale. mehr...
|
|
1977 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Revaudrey's Gewichtsverlauf
|