Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2017
|
72 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1937 kcal
|
Fett: 34,08g | Eiw: 139,56g | Kohlh: 277,18g.
Mittagessen: Jack Link's Beef Jerky Original, Tomaten, Karotten, Purland Flank Steak Vom Jungbullen. Abendessen: Seeberger Datteln, Heidelbeeren, Schwälbchen Haltbare Fettarme Milch 1,5%, K-Classic Magerquark, Purland Rindersteak Vom Jungbullen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Grüner Blattsalat, Strauchtomaten, Paprika. Snacks/Sonstiges: Haribo Lakritz Schnecken, Lindt Excellence 70% Cacao Edelbitter Intensiv. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|