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Guten morgen zusammen🌻! Jetzt geht's wieder weiter, auf die Waage erst in ein paar Tagen oder mal ' heimlich'. Die Ferien sind um, Regelmäßigkeit tritt wieder etwas ein, und etwas mehr Zeit für Radfahren hab ich auch wieder. jetzt muss ich wieder an meiner Motivation feilen...die hängt leider....
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1397 kcal
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Fett: 39,83g | Eiw: 97,08g | Kohlh: 173,70g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Magerquark, Bäckerkrönung Dreikornbrot, Marmelade. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Gouda, Olivenöl, Butternut Kürbis, Rote Paprika, Porree, Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse, Ei. Abendessen: Karotten, Süßkartoffel, Tomaten, Zucchini, Zwiebeln, Butternut Kürbis, Olivenöl, Parmesan (Gerieben), Aldi Putenbrustfilet, Meine Metzgerei Putenbrustfilet Teilstück, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Pfirsiche, Gut & Günstig Zitronenlimonade. mehr...
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3354 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Trampolin - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Das wird schon wieder! Du kriegst das hin 🍀🌻
28 Aug 17 vom Mitglied: Monesa70
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...Bis abends läufts, und dann....
28 Aug 17 vom Mitglied: matuscha
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Und wenn dann abends Du läufst und Dich mit einem langen Spaziergang ablenkst? Oder ist das nichts für Dich?
28 Aug 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Wäre schon was, nur bis bei uns oft Ruhe ist, ists oft schon spät und vor allem dunkel.
28 Aug 17 vom Mitglied: matuscha
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Heimlich auf die Waage heißt - Du stellst dich drauf, guckst aber nicht aufs Gewicht? 🤔😂
28 Aug 17 vom Mitglied: new_horizons
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Hihi, nein, ich schau mirs schon an....trag es aber nicht ein 😉
28 Aug 17 vom Mitglied: matuscha
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matuscha's Gewichtsverlauf
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