Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2017
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57,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 47,84g | Eiw: 48,02g | Kohlh: 172,00g.
Frühstück: Teh Hijau. Mittagessen: Sayur Lodeh, Telur Rebus, Tahu Goreng. Abendessen: Tape Singkong, Tahu Goreng, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Tawar, Kerupuk Makanan Ringan, Good Day Cappuccino, Tape Singkong. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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