anderson ortiz's Notizen, 28 Aug 17


Diätkalender ansehen, 28 August 2017:
989 kcal Fett: 27,26g | Eiw: 136,43g | Kohlh: 42,72g.   Frühstück: Galchurras Torrada Alho, Leão Chá Mate Natural. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Refogados, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Danone Requeijão Cremoso, Tomates, Escarola, Espinafre, Sadia Mussarela, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Banana Prata. mehr...



     
 

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